斷奶過程中脹奶要持續(xù)1周左右才會(huì)退奶，因?yàn)橥四淌蔷徛倪^程。脹奶時(shí)信號(hào)會(huì)刺激大腦皮層使泌乳素分泌下降，才會(huì)逐漸退奶，快速退奶常用辦法如下：1、避免吸奶：忍受乳房脹痛，避免讓孩子吸吮。吸吮反射會(huì)刺激泌乳素分泌，也不要用吸奶器吸。脹奶會(huì)逐漸減輕，感覺不適時(shí)需要避免擠壓，避免刺激乳房；2、避免各種湯汁：煲湯不能再喝；3、炒麥芽泡水：可以采用中醫(yī)方法，如炒麥芽泡水喝，可以起到減輕脹痛的作用；4、用芒硝敷乳房：脹痛嚴(yán)重時(shí)可以用芒硝研磨成粉末后用包布包裹，而不能用紗布，將其敷于乳房上能夠幫助減輕脹痛。如果伴隨發(fā)燒以及疼痛嚴(yán)重，可能是發(fā)生乳腺炎，一定要到醫(yī)院就診。