平均在漲奶后1周會有明顯的退奶效果。在戒奶時如果停止母乳喂養，乳腺中會淤積分泌的乳汁，會使得乳腺腫脹，通常在停止母乳喂養后的2-3天達到高峰，在高峰過后的3-5天，即漲奶后1周左右，乳汁會明顯減少達到退奶。出現此類生理現象，是因為戒奶需要過渡時，雖然停止母乳喂養，但乳腺仍然會分泌乳汁，乳汁分泌未排空會積存在乳腺內，乳腺內就會有腫脹情況發生。腫脹會反射性刺激垂體，使得垂體分泌垂體泌乳素的量和頻率明顯減少，從而導致乳腺分泌乳汁量減少，持續1周左右就會有明顯的退奶效果。但是在退奶過程中，要注意不要刺激乳頭和排空乳腺。因為乳頭的刺激和乳腺的排空會反射性刺激垂體泌乳素分泌，會使得乳汁繼續分泌，導致退乳失敗。但當乳腺腫脹難以忍受，影響正常的生活和工作，就要適當擠出一部分，以免導致乳腺炎發生。當然發生乳腺炎時，一定要快速排空乳腺，以免加重病情。?在戒奶的過程中要注意減少湯水的攝入，要調整飲食結構，飲食清淡，營養豐富。同時還要注意乳腺的護理，不要過分刺激，以免引起乳腺炎。