滑膜炎的治療是采用冷敷還是熱敷的方法，要看滑膜炎發(fā)作的階段。滑膜炎可以簡單地分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎兩類，具體如下：1、急性滑膜炎：會引起關(guān)節(jié)明顯腫脹，皮膚溫度升高、有脹痛感、活動受限，通常是由于勞損過度、運動量過大，或者是由急性外傷引起。滑膜炎急性發(fā)作時，關(guān)節(jié)內(nèi)會有很多積液，此時應(yīng)該進行冷敷，冷敷有助于減少滑膜炎局部滑膜的血液供應(yīng)，有利于減少積液形成，也有消腫和鎮(zhèn)痛的作用。冷敷每天可以進行多次，每次冷敷的時間不要太長，通常腫脹會在1-2周達到高峰期。腫脹開始消退的標志是膝關(guān)節(jié)張力較小，皮膚紋路越來越清晰，皮膚出現(xiàn)皺褶，此時可以停止冷敷，嘗試熱敷。如果熱敷之后腫脹和疼痛都沒有加重，就可以開始轉(zhuǎn)為熱敷治療。熱敷有利于促進局部血液循環(huán)，將炎癥的代謝產(chǎn)物盡快轉(zhuǎn)移，可以促進局部軟組織恢復(fù)和疼痛緩解；2、慢性滑膜炎：通常慢性炎癥都怕涼，冷敷雖然有鎮(zhèn)痛的效果，但是很多人會覺得冷的刺激不舒服，多數(shù)慢性滑膜炎可以采取熱敷治療。可以熱敷2-3次/天，局部熱敷之后會覺得關(guān)節(jié)變得更松軟、彈性更好，肌肉的緊張也會有一定的緩解。但是熱敷只是緩解一些癥狀和輕度疼痛，對于關(guān)節(jié)炎的治療沒有決定性作用，除了熱敷之外還應(yīng)該口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂葆、扶他林等，有治療炎癥的作用。