正常情況下需要定期洗牙，平時刷牙是較好的一個口腔衛生的保健方法，但即使通過刷牙，在許多情況下也不能完全清除口腔內的色素、食物殘渣、結石等。所以，在正常情況下，建議1年左右進行1次口腔檢查，進行1次洗牙處理。如果口腔衛生自己平時做得不太好，半年左右就要進行1次洗牙，口腔衛生做得比較好，可以1年左右進行1次洗牙。如果刷牙時感覺牙齦有輕微的出血，發現色素比較多，牙齒的舌側面如果有發黃、軟垢，甚至是結石等產生，要去洗牙，建議到正規的口腔醫院或者正規的口腔診所洗牙比較好。做好口腔衛生、定期洗牙是維護口腔牙齦健康、牙周組織健康較好的方法。