女性小便次數(shù)多，可以多食用補(bǔ)腎的食物，如黑木耳、香菇等菌類，或者黑芝麻、黑米等黑色食物，以及花生、核桃、瓜子等堅(jiān)果類食物。若女性常伴有排尿疼痛和灼熱感，多為中醫(yī)的下焦?jié)駸?，可以食用清熱利濕、清熱解毒的食物，如銀耳綠豆湯、黑木耳湯或涼拌黑木耳，而黑色的食物都是補(bǔ)腎的食品。中醫(yī)角度而言，女性小便次數(shù)多，應(yīng)通過(guò)補(bǔ)腎進(jìn)行治療。而從西醫(yī)角度而言，多伴有泌尿系感染，患者表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等情況。若感染較為明顯，伴有發(fā)熱，或者影響到正常活動(dòng)，可以服用氧氟沙星、左氧氟沙星等喹諾酮類抗生素。另外日常生活中，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，盡量保持每天2500mL的飲水量、2000mL以上的尿量。在一定程度上，起到?jīng)_刷作用。