盜汗一年四季都可以發生，部分人一到冬天就盜汗，可能與冬天環境、飲食習慣有關，具體如下：1、飲食習慣：冬天天氣較寒冷，大部分人喜歡進食助陽的食物，如吃辛辣火鍋、羊肉等，則容易造成體內火旺；2、冬天環境：冬天天氣較寒冷，穿衣較多，人體飲水和排汗較少，此時體內水液不足，有可能造成陰虛，導致陰虛火旺。尤其北方地區，屋內暖氣較旺，室內溫度較高，再加上喝水較少，也易造成體內火旺。因此，建議減少攝入辛辣的食物，同時多喝水，注意室內外溫度，進入室內要換衣服，有助于減少冬天就容易盜汗的情況。