腰椎間盤突出引起的疼痛，是因為刺激腰椎竇椎神經或腰椎部位引起，此時主要是減輕椎間盤對神經的刺激，減輕椎間盤壓力。由直立位到側臥或平躺位時，椎間盤承受壓力減輕，對神經刺激相應減少。因此，可以采取以下幾點措施： 1、臥床休息； 2、理療：臥床休息癥狀明顯緩解后，可以通過理療進行局部肌肉放松治療。部分患者可以采用正規的腰椎牽引治療，緩解腰痛； 3、戴腰圍支具； 4、就醫：如果患者癥狀持續不緩解，需要盡早到脊柱骨科就診，進行規范治療。