按壓恥骨的地方，若出現疼痛或自覺骨頭中間出現坑，則為恥骨分離。導致恥骨分離的原因為在妊娠末期時，身體激素的變化會使各個韌帶變松弛，為分娩進行準備。此為正常的現象，無需特殊關注。若因為恥骨的分離造成疼痛，可使用腹帶將骨頭處稍微拉緊來緩解，同時增加臥位休息，以避免肚子墜在恥股上。若無法測出分離但出現疼痛，可能由骨質疏松、韌帶過分松弛造成，進行補鈣、曬太陽會對疼痛治療產生幫助。若已經發生恥骨分離，無較好的辦法解決，因為準備分娩更為重要，無法避免骨盆分離。所以在產后應加緊鍛煉，即可逐漸恢復。