老年人腎虛屬于中醫(yī)虛勞范疇，以補(bǔ)益為主。老年人腎虛指的是腎中精氣虧虛，腎有陰虛、陽虛、腎氣虛、腎精虛。故補(bǔ)益應(yīng)當(dāng)區(qū)分補(bǔ)陰、補(bǔ)陽、補(bǔ)氣、補(bǔ)精的區(qū)別，而并非均用六味地黃、金匱腎氣之類的藥物，在臨床中一定要區(qū)別陰陽虛實(shí)。腎陰虛通常屬于陰虛有火，此類患者通常偏重于不畏寒，即畏熱，容易出汗，?？裳a(bǔ)益腎陰，即使用六味地黃丸；腎陽虛，陽虛則寒，通常畏冷，即以冷為主，此時(shí)主要用金匱腎氣丸。 老年人腎虛可在飲食中調(diào)理，需多食用補(bǔ)腎食物，如羊肉溫補(bǔ)腎陽；山藥、海參可補(bǔ)腎陰；桑葚可補(bǔ)腎中的精血。另外，食物中加入補(bǔ)腎中藥，如人參、靈芝、冬蟲夏草、枸杞等進(jìn)行調(diào)理。也可通過艾灸關(guān)元穴、命門穴、涌泉等穴位來改善腎虛，溫補(bǔ)腎陽。每次艾灸大概在15分鐘左右，需注意在艾灸時(shí)避免燙傷皮膚，以及防止失火。在生活中需注意早睡早起，勞逸結(jié)合，多鍛煉身體。