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        睡眠倒退期是幾個(gè)月

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賴光輝 主任醫(yī)師
        睡眠倒退期一般是3-4個(gè)月時(shí),出現(xiàn)深睡眠和淺睡眠交替進(jìn)行的情況。成年人從深睡眠進(jìn)入淺睡眠,可以通過翻身、拉被子進(jìn)入新的睡眠狀態(tài)。嬰幼兒如果從深睡眠轉(zhuǎn)移至淺睡眠時(shí),會出現(xiàn)覺醒狀態(tài),這時(shí)需要家長輔助,再次幫助嬰幼兒進(jìn)入新的睡眠狀態(tài)。睡眠是復(fù)雜的生理過程,睡眠對于嬰幼兒的生長發(fā)育,是重要的指標(biāo)和影響因素,對于之后孩子養(yǎng)成良好的睡眠覺醒規(guī)律,至關(guān)重要。因此建議家長要及時(shí)、順利的結(jié)束睡眠倒退期。因?yàn)樗邔τ趮胗變旱纳眢w發(fā)育,以及智力發(fā)育,至關(guān)重要。良好的睡眠,能使孩子的身體素質(zhì)提高、生長發(fā)育正常,智力也會正常,甚至超長發(fā)揮,同時(shí)對今后的生活作息,也會有較大影響。
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