參苓白術吃多久祛濕主要根據濕氣的嚴重程度以及體質決定，如果對癥通常需服用1周左右，可以起到一定效果。濕氣重主要包括本身濕氣重，進食過多助濕的食物，以及居住環境濕氣較重，還有患者可能脾虛，脾的排濕功能不足。參苓白術具有健脾利濕作用，包括黨參、茯苓、白術、扁豆、陳皮等，除健脾還有一定補肺功能，有很好的健脾除濕作用。如果患者本身由于食物中助濕的食物過多，造成體濕過重，在健脾同時還要加用祛濕的藥物。在除濕的同時，還要配合其它方法，如飲食調節，較為重要，不要吃助濕的食物，少吃大魚大肉。另外少吃一些寒涼的食物，以免傷脾，同時加強體育鍛煉。