吃完飯最好1個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，1小時(shí)之后再洗澡。進(jìn)食后人體血液會(huì)重新分布，會(huì)在胃腸道附近聚積，胃腸道擴(kuò)張，較多血液流向胃腸道，有助于消化。在洗澡過(guò)程中全身處于高代謝狀態(tài)，此時(shí)全身血管會(huì)擴(kuò)張，供應(yīng)胃腸道的血管也會(huì)擴(kuò)張，但更多的血液可能流到皮膚和外周血管等。若餐后1小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行洗澡，不利于消化食物。尤其合并高血壓、冠心病、腦血管病的患者，洗澡時(shí)皮膚血管會(huì)過(guò)度擴(kuò)張。進(jìn)食后過(guò)早洗澡，會(huì)導(dǎo)致并加重腦和心臟供血不足的癥狀，對(duì)該類(lèi)患者不利。從安全性或健康角度方面而言，建議吃完飯1小時(shí)之后再洗澡較合適。