對于骨質疏松的患者而言，改變生活方式、改變自己的飲食習慣是必不可少的治療手段。在此過程中患者還需要補鈣，如果患者缺乏維生素D，則需進行維生素的D補充。 由于鈣需要通過維生素D的幫助才能吸收，患者需要經常曬太陽，或者吃含維生素D較多的食物，比如深海魚類、深綠色的葉子蔬菜等，并且在飲食過程中還要多喝牛奶，吃乳制品、豆制品，這樣也可增加維生素D、鈣的補充。骨質疏松的患者應到正規機構進行中軸骨的骨密度檢查，確定是否為骨質疏松與骨質疏松的程度，從而才能安全、有效的進行治療。