羊奶如果不加節制的長期大量飲用，容易影響身體陰陽平衡。從中醫食療角度而言，羊奶性味偏溫熱，所以如果不加節制長期大量飲用，使得羊奶溫熱屬性過多影響身體，使身體陽氣過于亢盛，容易出現眼干、舌燥、眼睛紅腫、聲音嘶啞等上火表現。從西醫營養學角度，羊奶當中富含一定量蛋白質。如果長期過多喝羊奶，使蛋白質過多進入體內，蛋白質在代謝過程中容易產生嘌呤，進而會生成尿酸使尿酸水平增高，進而增加痛風發生率。羊奶當中還富含鈣質，如果不加節制長期大量喝羊奶，使羊奶當中的鈣質過多進入體內，發生泌尿系結石的風險會增加。