延長(zhǎng)同房時(shí)間的常見措施如下：1、保持性生活頻率：需保持性生活頻率不能過少，同房時(shí)間在很大程度上由陰莖敏感度決定，如果陰莖在性生活中如果過于興奮，極有可能快速達(dá)到高潮，從而射精。并且陰莖敏感度有可能隨著性生活頻率的增加而下降，當(dāng)陰莖經(jīng)常受到性生活的刺激時(shí)，變得不容易興奮，則不容易提前射精；2、適度掌握性生活技巧：如果適度掌握一些性生活的技巧，也可避免性生活中過于興奮；3、藥物治療：如果上述調(diào)整效果不佳時(shí)，建議到醫(yī)院就診，向醫(yī)生充分溝通病情，必要時(shí)考慮藥物治療，如達(dá)泊西汀等，按需服用改善神經(jīng)敏感度的藥物，可以有效延長(zhǎng)射精時(shí)間。如果合并勃起功能障礙、神經(jīng)焦慮、抑郁等其它疾病，也可以由醫(yī)生給予相應(yīng)的診斷和治療，對(duì)于延長(zhǎng)同房時(shí)間有益。