延長同房時間的常見措施如下：1、保持性生活頻率：需保持性生活頻率不能過少，同房時間在很大程度上由陰莖敏感度決定，如果陰莖在性生活中如果過于興奮，極有可能快速達到高潮，從而射精。并且陰莖敏感度有可能隨著性生活頻率的增加而下降，當陰莖經常受到性生活的刺激時，變得不容易興奮，則不容易提前射精；2、適度掌握性生活技巧：如果適度掌握一些性生活的技巧，也可避免性生活中過于興奮；3、藥物治療：如果上述調整效果不佳時，建議到醫院就診，向醫生充分溝通病情，必要時考慮藥物治療，如達泊西汀等，按需服用改善神經敏感度的藥物，可以有效延長射精時間。如果合并勃起功能障礙、神經焦慮、抑郁等其它疾病，也可以由醫生給予相應的診斷和治療，對于延長同房時間有益。