怎樣持久不射，通常可以通過行為的鍛煉或藥物輔助，再加上生活方式的變化，比如加強身體鍛煉，包括有氧和無氧的運動，均衡的膳食、良好的休息，以及避免熬夜、久坐、喝酒、抽煙，這些都在一定程度上可以改善性能力。對于早泄癥狀也可以通過行為療法進行改善，通常采用陰莖擠捏技術，或陰莖的動停技術。這些方法可以逐漸改善陰莖射精閾值，從而改善早泄的臨床癥狀。對于比較嚴重的、時間比較長的早泄現象，也可以輔助藥物治療。常用的藥物通常包括抗抑郁藥，如三環類的抗抑郁藥，或新型的5-羥色胺再攝取抑制劑，如達泊西汀，通?？梢云鸬礁纳茣r間的作用。其他的治療方式包括中成藥物，必要時采用外科手術的治療，需在專業醫生的指導下來進行選擇。