腰椎間盤突出的患者，一般來說盡量不要坐。在發病期間及治療期間，腰椎間盤突出的患者要遵循多站、少躺、不坐的原則，也就是患者休息的時候，要平臥在硬板床上休息，不要躺軟床，也不要躺比較軟的沙發。起床的時候要佩戴著腰圍，保護腰部，而且盡量站立，而不要去坐著。如果必須久坐，建議坐的板凳或者座椅的材質不能太軟，而且凳子、椅子要稍高。另外坐的時候，坐姿一定要直，就是坐直，不要扭著腰、彎著腰坐，也不要倚靠在椅子背上。總而言之，患有腰椎間盤突出的患者盡量不要久坐，因為坐的時候會增加腰椎負荷，導致受到損傷的椎間盤組織受到更大的擠壓，髓核組織更容易從破裂的纖維環的缺口向外突出，從而造成腰椎間盤突出癥狀的加劇，不利于腰椎間盤突出的治療。