平時的外傷非常常見，摔傷以后要判斷自己骨頭是否有問題。拿下肢為例，有的時候摔倒以后可能還能站起來、行走，這個時候一般骨頭發生骨折的風險比較低。也有摔倒以后能走但是骨頭有問題的情況，只是相對比較少見。如果摔倒以后疼痛比較明顯，走路不是很利索或者不能走，要考慮是否是骨頭的問題。這個時候需要到醫院做檢查，如果檢查以后明確骨頭沒有事，但是局部還是疼提示的就是受傷部位周圍軟組織損傷。軟組織損傷其實是最常見的外傷形式，在受傷以后對于不管是骨頭還是軟組織的損傷，首先就是讓患者休息，也叫制動。其次如果對于下肢出現了明確的疼痛，會建議將拐拄上減少踩地的重量，也就是減輕負重。然后適當的在局部做加壓的手段進行制動，還可以用些外用的藥物或者冷敷的方法讓局部的疼痛和腫脹有減輕。