冬天手指關節痛提示手指關節存在滑膜炎甚至關節退變。滑膜炎癥狀為腫、痛，秋冬季寒冷時容易出現，甚至秋冬季出現后，第2年春季進一步加劇。秋冬季患者應避免冷水刺激，不要直接接觸冷水，洗碗時也不要接觸冷水，盡量采用溫水或戴手套進行日常生活處理。患者出現疼痛之后，先要進行溫水浸泡，泡4-5次/天，每次浸泡時間為10-15分鐘，可以有效緩解疼痛。浸泡時水溫不不宜過高，控制于37-40℃即可，因為過高水溫可能加劇疼痛，同時水內避免放入其他輔助材料。