冬天特別怕冷屬于陽氣不足表現。因為人體陰陽平衡，陽氣主要起到溫煦作用，若陽氣較盛，可能畏熱，若陽氣較弱，則可能畏冷，一般可通過以下方式干預：1、藥物療法：如金匱腎氣丸等，于六味地黃類中藥制劑基礎上，添加助腎陽的藥物，可有效改善腎陽虛衰引起的畏冷、腰膝酸軟、性功能下降等癥狀，另外還可用右歸丸治療腎陽虛；2、非藥物療法：艾灸關元穴，位于肚臍下3寸，或艾灸腎俞穴，位于腰部第2腰椎棘突下，凹陷中旁開1.5寸。還可服用助陽的食物，如羊肉等，能有效幫助身體驅散寒邪。