腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經，應該通過綜合治療的方法，緩解神經疼痛的癥狀，避免腰痛，從而恢復脊柱功能。1、避免腰椎損傷的因素：不要長時間伏案工作，不要彎腰持重，不要搬運重物，也不應該長距離駕駛汽車，從而減少脊柱損傷；2、物理治療：通過熱敷、理療等熱效應的方法，促進腰椎肌肉的血液循環，從而避免腰椎肌肉痙攣，減輕腰椎的生理曲度改變；3、鍛煉：同時應該多進行核心肌群鍛煉，如小燕飛、三點支撐、五點支撐以及瑜伽或者游泳等鍛煉，也可以進行跑步。這些方法簡單易行，可以有效增加腰椎周圍肌肉的強度，增加肌力，從而更好地保護腰椎，以軟組織的強度增加來代償腰椎間盤退變，就能夠延緩其退變程度；4、藥物：必要時可以口服營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺或者維生素B??等，也可以口服非甾體類抗炎藥，如洛索洛芬鈉、塞來昔布等。根據自身的胃腸道情況適當選擇，一般口服1-2周的時間，避免胃腸道損傷。通過綜合治療，腰椎間盤突出癥對于神經根的刺激癥狀就會逐漸地減輕，從而恢復脊柱的功能。