葉酸片有副作用，不建議長期吃。葉酸片的副作用主要表現在以下幾點：1、長期吃葉酸片，可能會出現食欲下降、惡心、腹脹等胃腸道的癥狀；2、在大劑量吃葉酸片的時候，可以引起尿液呈深黃色現象；3、如果長期大劑量吃葉酸片，還會影響體內鋅的吸收。此外，對于葉酸過敏、肝腎功能異常，和正在服用苯妥英鈉等抗驚厥類藥物的患者，也不建議服用葉酸。葉酸片是一種水溶性的維生素，是人體細胞生長和繁殖的必需品，可以用來治療由葉酸缺乏引起的巨幼細胞性貧血，在一定程度上會降低胎兒畸形的風險，或者慢性溶血性貧血引起的葉酸缺乏等。此外，葉酸還具有一定的營養神經的作用，可以改善睡眠的質量。葉酸還可以使高血壓患者的腦卒中風險降低，可以預防、降低心血管疾病發生的風險。總的來說葉酸的益處非常多。但是如果葉酸出現了明顯的副作用，這個時候就要根據副作用的狀況，來考慮去減少劑量或者是停藥。當然第一時間要選擇去就醫，讓醫生來去調整用量。