不建議葉酸片和牛奶一起吃，因喝牛奶為進食時，而葉酸片屬于藥物補充，對胃黏膜有刺激。故服用葉酸片時，通常安排在吃完飯后0.5-1小時，用清水送服即可，而不用牛奶送服。若與飲食同時進食，可影響葉酸吸收，還能增加胃腸道的不適感，故葉酸與正常飲食分開進食較為合適。目前建議備孕人群進食葉酸，若缺乏葉酸，可導致胎兒的問題，主要是神經管畸形發生率較高。若患者平時飲食結構均較正常，不偏素，沒有飲食上的嗜好，大部分年輕人群的葉酸缺乏率可能不高。但現在的人群有各種塑形、減肥的營養食譜，可造成葉酸不均衡。故備孕時，建議備孕前3個月開始口服葉酸片。