中暑的程度不一樣，自行的治療、緩解，或所從事的活動也不一樣，如有輕微的中暑，脫離環境以后癥狀已經緩解，這時可以洗澡，但也要注意不要洗澡時間太長，因為洗澡的環境往往小而且不通風，也可能會加重中暑的癥狀。所以一定要注意根據自己的感覺，如果已經明顯的頭暈、惡心、嘔吐，經過休息后也沒緩解，這時就注意不要再洗澡，因為可能會加重病情。老人也要特別注意，如果是體弱的老年人，反應差一些，如果已經有了中暑的癥狀，一定要注意避免再洗澡，因為可能誘發其他的基礎疾病的發作，所以一定具體情況具體分析，不能一概而論。如果中暑的嚴重程度是重度，不管出現熱痙攣、熱射病還是熱衰竭，患者會出現明顯的高燒、意識反應差，這時絕對不可以洗澡，要立即送到醫院救治。在炎熱的夏天、高溫高濕的環境，要特別注意通風、補水，不要出現中暑的癥狀，一旦出現也多注意休息。如果是從事這種職業，就是必須要在高溫高濕的環境中工作，也一定要特別注意補水、適當休息，以免出現中暑，這樣才能正常生活。所以一定要在不同的季節里根據情況做好自身健康的調整，這樣才比較安全。