哺乳期可以吃番石榴，番石榴是一種熱帶水果，原來北方較少見。番石榴營養豐富，不僅含糖，還含有多種維生素、微量元素，可以較好地給哺乳期女性提供營養。同時番石榴含有較多的纖維素，對消化道通便有所幫助。對于正在坐月子的女性，子宮需要復舊、修復創面，而番石榴具有止血作用，可以幫助創面修復，所以可以食用。哺乳期女性可能出現食欲減退，或伴隨腹脹等癥狀，食用番石榴可以促進胃腸道功能修復、增強食欲。雖然食用番石榴存在優點，但哺乳期女性需均衡營養，補充蛋白質、脂類、微量元素、維生素等，不能偏食，不能因為存在好處而長期食用。