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        常吃番石榴能降血糖嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        番石榴又俗稱芭樂,主要是一種南方的熱帶水果,確實有一部分降血糖的作用,因此糖尿病患者可以食用。而且番石榴里的含糖量較少,主要含的是大量維生素C,還有很多纖維,對于改善糖尿病患者的胃腸功能也非常有幫助。番石榴里維生素C的含量非常高,可能是橙子的幾倍以上,所以番石榴主要包含的維生素、微量元素,而且番石榴汁液含量非常豐富,所以糖尿病或者血糖高的患者可以食用番石榴。番石榴有一部分的降糖作用,但是其畢竟還是水果,只是在自身運動、飲食的基礎之上對血糖稍微有點調控。而且番石榴里有纖維,可能會促進胃腸蠕動,本身可以通便,但是其不是降糖的藥物。所以如果在血糖不太高時,可以適當通過飲食、運動,配合吃番石榴,可能不會增加太高的血糖。但是如果本身有糖尿病、血糖特別高的患者,如果想單純通過吃番石榴來把血糖降下來,恐怕還是有難度。番石榴有輕微的降血糖作用,如果血糖不太高,可以食用幫助降血糖。
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