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        兒童吃荔枝一次吃多少

        參與醫生

        兒童吃荔枝根據年齡不同,可能一次吃的量會不同。一般嬰幼兒不建議吃荔枝,如果是2-3歲以上的兒童,一次吃2-3顆即可。如果5-6歲以上的兒童,一次吃荔枝也不要超過5顆。荔枝雖然是美味的熱帶水果、口感非常好,且甜度非常高,多數兒童都非常喜歡吃,且除富含糖分外,還有豐富的蛋白質、脂肪,還有少量的維生素,對于兒童而言,是健脾理氣很好的食物。但其本身甜度比較高,容易造成上火的現象。所以一般不能讓兒童一次吃荔枝過多,部分甚至因為吃荔枝過多,出現生病的現象。兒童在食物的選擇方面,一定要比較均衡、有序,或在輔食添加時,要根據兒童的年齡進行添加。在吃荔枝時,可以事先用鹽水浸泡,降低甜度,讓兒童進食時一次至少不能吃多,可以少量吃。但是進食過多,容易出現生病的現象,所以在給兒童吃荔枝時一定要注意。
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