保護心臟最好的辦法是定期進行心臟方面的檢查，并且定期到專業醫院的心內科門診就診，然后把檢查資料給專業醫生進行評估。心臟方面的檢查包括以下幾大類：1、心臟超聲：這是非常有效的檢查，可以很好地評估心臟的結構和功能。如果出現瓣膜病或者心臟功能下降，心臟超聲可以很好地評估；2、動態心電圖：動態心電圖也是非常有效的檢查，需要24小時攜帶監測儀，連續測量心電圖。通過24小時動態心電圖檢查，可以很好地評估是否有心律失常、心肌供血不足的情況。如果有心律失常，心電圖就會留下記錄，如果有心肌供血不足，動態心電圖就可以記錄到心電圖缺血的變化；3、冠狀動脈CT：部分人會出現胸悶、氣短或者心絞痛，此時可能就要進行冠狀動脈CT檢查。冠狀動脈CT可以很好地觀察給心臟供血的冠狀動脈是否存在狹窄，而引起心肌供血不足；4、心臟造影：如果冠狀動脈存在狹窄，就要進一步住院進行心臟造影。