白加黑是市面上非常常見的一種OTC，即非處方類的藥物，這個藥物主要是對癥治療感冒、發燒的藥物。其中白片里面不含有鎮靜催眠的藥物成分，而黑片晚上吃，其中含有撲爾敏，其是一種抗組胺藥物，吃了之后可能會犯困。感冒、發熱的患者，本來睡眠就不太好，這時服用黑片確實有助于睡眠，有一定的改善作用。但由于抗感冒、抗組胺類藥物助眠作用比較弱，同時副作用也比較大，平常不用這些藥物來治療失眠。如果睡不好覺，沒有感冒、發熱癥狀，不需要口服白加黑。應當應用單純改善睡眠類的藥物，或者改善焦慮、抑郁情緒的藥物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦，或者阿普唑侖、米氮平進行治療，這些都是治療失眠的利器。而選擇白加黑中的黑片治療失眠，一般不推薦。