頭發(fā)沒(méi)干睡覺后引起頭痛是因?yàn)橛泻疂袂忠u，常見緩解方式如下：1、熱敷：熱敷頸部、頭枕部以及局部疼痛位置，熱毛巾3-5分鐘更換1次，持續(xù)0.5個(gè)小時(shí)左右；2、按摩：按摩頭頂百會(huì)穴、太陽(yáng)穴與疼痛較劇烈位置，在頸下部肌肉軟組織豐富部位也可進(jìn)行適當(dāng)按摩；3、口服藥物：患者可以口服祛風(fēng)勝濕、散寒類中成藥，如通天口服液、保利爾、杜仲健骨顆粒等，可以改善局部循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)。若是偶然發(fā)作的頭痛，通過(guò)以上方法基本可以得到效緩解。若超過(guò)3天頭痛仍然無(wú)法緩解，建議患者到醫(yī)院就診，并進(jìn)行相關(guān)檢查。