小孩容易便秘，大便超過3天不拉，且大便容易干燥，與小孩的解剖，生理發育特點有關系。孩子相對來說腸子比成人要長，再加上孩子吃的食物比較單一，攝入的纖維素比較少，容易便秘，特別是大便干燥，排所謂的羊糞蛋大便。孩子要多吃纖維素類的食物，刺激腸子蠕動，如青菜、水果，還要多吃含果膠類的食物，比如薯類，土豆、白薯、山藥等。還有一種食物，魔芋里含的水溶性纖維素比較多，能吸水，讓大便軟化。另外，孩子還應及時排便，每天都要認真排便，有的孩子今天的大便等到明天，也可能會很干燥。