無論是早上測量或晚上測量，只要采取正確的血壓測量方式，則當時測量的血壓都準確，均可以反映當時真實的血壓情況。正確的血壓測量方法具體如下：1、在測量血壓前最好靜息休息15分鐘左右，在休息的時間段內，要避免情緒緊張、激動，避免運動、喝茶、喝咖啡，因為情緒波動、喝茶、喝咖啡、運動均會導致血壓波動，引起測量不準的情況；2、在測量血壓期間，血壓計的袖帶要與肘窩保持2cm左右的距離，血壓計的袖帶還要與心臟保持在同一水平線上，最好能夠連續測量3次，取其平均值，才能準確反映當時血壓的真實情況。無論是早上量或晚上量，若血壓值經常≥140/90mmHg，則可能會出現高血壓的情況，要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好是到高血壓專病門診進一步就診。必要時進行24小時動態血壓監測，評估是否有高血壓的診斷。若診斷明確，則需要在正規醫院臨床醫生的指導下進行積極、有效地治療。