在做好充分的準備工作之后測量血壓比較準，測量前患者要靜息休息15min以上，最好是休息30min左右，在休息的時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒、受到驚嚇，同時也要避免進行劇烈運動。因為情緒的波動和運動都會使血壓造成波動引起測量不準，在休息的時間段內也避免喝茶、咖啡以及吸煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會使血壓造成波動，也會引起測量不準。在測量血壓時要測量3次取平均值，才能準確地反映當時的血壓情況，如果每一次測量的血壓都≥140/90mmHg，要第一時間到心內科門診就診，最好能夠到高血壓的?？崎T診進行就診，必要時進行24h動態血壓監測，明確是否有高血壓的診斷。如果診斷明確患有高血壓，通常要第一時間在醫生的指導下長期的口服降壓藥物，把血壓控制在理想的范圍之內。