天天刷舌并且用力過大，對舌頭有明確的壞處。刷舌的頻率過高或者不適當用力，會導致舌背表面的黏膜損傷，以及舌表面的味蕾損傷，從而產生一系列舌的灼燒感以及舌的味覺功能下降。因此刷舌一定要控制好頻率，一般建議2-3天/次，另外刷舌的時候一定要輕柔，并且使用專業的舌刷等工具，來對牙舌頭表面的黏膜進行適當清理。因為舌頭位于口腔環境當中，口腔內有大量唾液可以對舌表面進行沖刷，另外舌頭可以產生自由的活動，在進食、喝水、吃蔬菜水果這種粗纖維食品的過程當中，舌頭去攪動食物或者是攪動粗纖維的東西，再加上水、唾液的沖刷作用，完全可以完成其清潔舌表面黏膜的作用。因此，刷舌并不是一項非常必要并且適合每個人的口腔保健操作，是否需要刷舌以及刷舌的頻率，最好能在專科醫生的指導下合理的使用，以免產生不必要的損傷。