刷牙的時候，不一定需要刷舌頭。但如果舌苔較厚或舌頭較臟，有食物嵌塞，可以刷舌頭。但是刷的時候，一定要輕。因為牙刷刷毛太硬，就可能損傷舌頭的黏膜組織，從而造成疼痛以及潰瘍。另外在刷牙的時候，刷舌頭有一定的好處。因為舌背上有時會堆積食物殘渣以及菌斑，進行舌頭、舌面的清理，就可以盡快將菌斑及藏垢去除，從而能夠促使口腔更加健康。但是強調在刷的時候一定要輕，應盡量避免過度用勁刷洗。如果口腔黏膜容易創傷，最好是以漱口以及外用漱口液為主。因此具體情況，要根據具體的個體差異而定。