年齡較大或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)多均會(huì)引起頸椎退行性變性。退行性變性首先是頸椎周圍肌肉無(wú)力或者韌帶松弛，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)。為增加頸椎穩(wěn)定性，在頸椎邊緣會(huì)出現(xiàn)新生骨，即骨贅或骨刺，實(shí)際上骨贅或骨刺是一種保護(hù)性的增生，并不屬于病變。 如果增生位置較差，比如在椎管內(nèi)或者在椎間孔處，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，此時(shí)則為不理想的表現(xiàn)。如果沒(méi)有明確是頸椎病壓迫神經(jīng)或者壓迫脊髓，不需要立即手術(shù)的情況下，康復(fù)是較好的治療方法。通過(guò)康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，比如增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、增加頸部肌肉力量訓(xùn)練，可以讓頸椎更加穩(wěn)定，增生就會(huì)減少或者不再出現(xiàn)。