判斷自己是不是疤痕體質，主要是觀察局部皮膚，如果輕度的炎癥或者外傷之后局部形成的疤痕特點，是局部的新生疤痕，明顯突出于皮膚的表面，而且不斷地生長，超出原有的創傷范圍，就要考慮是不是有疤痕體質的可能。如果疤痕持續很長的時間，比如一年以上，不進入恢復期或者萎縮期，一直持續地肥厚、增大，基本就可以判定屬于疤痕體質。另外還有一種方法，就是觀察已經存在的陳舊性的疤痕，比如身上的手術疤痕或者外傷疤痕。如果能夠發現身上其他部位的疤痕，持續多年之后仍然是明顯的肥厚、增生，突出于皮膚表面，表面比較紅，甚至有自發的瘙癢、疼痛等感覺，也要考慮是疤痕體質。疤痕體質主要是指患者皮膚當中的成纖維細胞功能抗體在受到輕微的損傷刺激之后，會大量增生合成膠原，形成明顯增生的疤痕。這種體質的人一定要注意盡量避免外傷，以免形成瘢痕疙瘩。