頭暈并且伴有耳鳴可能是以下幾種原因：1、睡眠不足：如果經常失眠或者睡眠不好，可以引起頭暈，甚至出現耳鳴，很多耳鳴主要的癥狀和失眠有關。如果長期睡眠不好或者長期失眠，出現頭暈耳鳴時，一定要先糾正失眠，失眠改善好以后就可以緩解頭暈和耳鳴的情況；2、情緒激動：過度情緒激動造成血壓波動，也可以出現頭暈、耳鳴，通常為一過性，經過休息調整可以緩解癥狀。如果長期情緒暴躁，情緒比較激動，也可以長期引起眩暈，甚至引起耳鳴，此時需要檢查血壓是否增高或者過低，通過調整血壓、情緒來緩解癥狀；3、血糖低：如果長期有低血糖的情況，也可以出現頭暈伴有耳鳴；4、耳部循環不佳：如梅尼埃綜合征或者內耳循環不好，也可以出現眩暈耳鳴。出現頭暈耳鳴時，需要明確病因、對癥治療。