抑郁癥早期比較常見(jiàn)表現(xiàn)是睡眠變化，特別易早醒。若早期莫名其妙感覺(jué)到這段時(shí)間有連續(xù)早醒，警惕自己情緒變化，對(duì)自己身體體力、精力變化要注意。若同時(shí)感到情緒不如以前活躍，精力、體力也比原來(lái)有下降的感覺(jué)，要警惕有抑郁表現(xiàn)。 抑郁早期表現(xiàn)還可以出現(xiàn)食欲變化，會(huì)出現(xiàn)食欲下降或者是出現(xiàn)一過(guò)性或者發(fā)作性暴食，即有時(shí)特別想吃、特別能吃，但吃時(shí)并沒(méi)有以前吃食物時(shí)的愉快感、滿足感，就是為了吃而吃的感覺(jué)。此時(shí)應(yīng)想到有可能是情緒在發(fā)生變化，要感受一下自己是否有比平常情緒低落，不像以前那么開(kāi)心愉快。若有這方面的感覺(jué)，要及時(shí)尋找專(zhuān)業(yè)人員幫助，評(píng)估是否有抑郁的情況。