正常人的舌苔叫淡紅舌、薄白苔，舌質的顏色應該是淡淡的紅色。如果舌質鮮紅、紅赤，一般有內熱，舌體太淡一般可能是貧血，氣血不足，而舌苔應該是有淡淡的一層白苔。白苔沒有不好，但是太白、太厚也不好。白苔如果比較厚、比較膩，這種苔就是膩苔。如果白苔偏膩，一般身體痰濕比較重，而且這種濕氣重點是胃腸運化不好，有很多代謝的廢物排不出去，舌苔會偏白、偏膩。如果顏色偏黃，一般是內熱的表現。可以是肝膽系統的熱，也可以是有肺熱，也可以是由脾胃熱。而且往往這種內熱和濕連在一起，既有濕又有熱，濕熱聯合在一起的時候，可能治療起來難度會更大。