臉如果出油多，要通過飲食調整和正確的護膚，得到有效的解決，具體如下：1、飲食調整：臉上出油多一定與飲食有關，如果飲食方面攝取甜食、油炸、辛辣的食物比較多，就會增加油脂的分泌，這時候就會出現臉上大油田的情況。只要少吃這幾種食物，就可以減少油脂的分泌；2、正確護膚：如果臉特別干也會增加油脂的分泌，呈現出油多的狀況，通常是由于護膚不當引起。油性肌膚即愛出油的人，往往覺得臉上控油是第一重要的事情，其實控油固然重要，但是基礎的保濕護理最為重要。皮膚如果干燥，就會出油更多，如果肌膚處于水分比較充足的狀態，很潤澤，出油自然就會減少。因此，正確的護膚方法，是在保濕的基礎上實施控油，才是最有效的控油手段。總而言之，如果臉上出油比較多，要注意飲食的調整以及正確護膚，就能夠減少出油。