正常大便是黃色的，是由于肝臟分泌膽汁，膽汁入血以后循環再分泌進入腸道，叫腸肝循環。經過這樣的循環以后，這些膽汁酸的顏色就跟腸內容物混在一起染成黃色。 如果是金黃色，可能由于飲食中進食含綠色素的綠葉菜吃的較少，含紅色、含黑色食物吃的較少。出現大便金黃色要適當調整飲食，看看顏色能不能改變。如果金黃色大便同時伴有其它不適，要根據其它不適提示明確原因。如果僅僅是大便金黃色，換飲食、調整腸道運動就會變過來，不必過于擔心。