對于18歲高低肩的矯正方法，主要是矯正平時不良的姿勢，還要做脊柱穩定性訓練，才能得到矯正的作用。還要去醫院做部分檢查，如脊柱全長的X光片來評估脊柱、骨盆以及部分基礎問題，才能得到較好的矯正作用。具體如下：1、脊柱側彎：對于脊柱側彎造成的高低肩，可能需要矯正脊柱側彎，再改善腰背肌的肌肉和筋膜的緊張度，調整姿勢，才能得到改善高低肩的作用；2、雙下肢不等長：對于雙下肢不等長造成的高低肩，可能需要做專業的評估來矯正雙下肢的不等長，再進行矯正高低肩針對性的訓練，才能得到明顯的改善作用；3、骨盆傾斜：如果高低肩是因為骨盆傾斜造成的，需要調整骨盆的傾斜、旋轉或不穩，才能矯正高低肩。