泌尿系結石的治療方法較多，運動、飲水是較常用的保守治療手段。跳繩是多數患者喜歡的一種方法，但是每天跳繩、跑步，需要多少運動量，取決于患者的身體條件，不能要求70-80歲的老人進行跳繩。對于20-50歲的患者，可以要求跳繩，可以要求跑步、打球。具體的運動量，取決于患者平時的運動習慣，以及自身的身體素質和條件。對于20-30歲年輕力壯、身體素質條件較好的患者，一旦患有輸尿管結石，而且輸尿管結石也適合保守治療。通常會建議患者跳繩分早、中、晚三個時間段進行。每個時間段可以根據自己的體能狀況，跳繩500-1000個，每天累計跳繩量可以達到1500-3000個。因此，跳繩雖是較好的運動排石的方法和手段，但是要記住安全是前提條件。具體怎么跳，應該根據自身的條件年齡，在醫生的專業指導和建議下進行。