蹦迪后產生耳鳴是一種突然發生的現象，通常和蹦迪時比較強的聲音刺激有關，強聲刺激會導致噪聲性耳鳴或者噪聲性耳聾，發生這種情況的解決方法如下：1、注意休息：第一時間要注意休息，保證充足的睡眠，可能會使耳鳴迅速恢復；2、完善檢查：如果耳鳴的癥狀第2天還沒有減輕或消失，可以去醫院做聽力檢查；3、藥物治療：可以全身靜脈或者口服激素治療，如果有聽力下降，還需要鼓室內注射激素治療，確保聽力快速回升。大多數病人在使用激素，并且很好地休息后，耳鳴都可以減輕。如果長期不好，也可以吃抗焦慮藥物，抗焦慮藥物可以在大腦內直接抑制耳鳴形成；4、其他措施：出現蹦迪耳朵耳鳴最重要的是預防，在吵鬧的環境里面跳舞，可以戴耳罩、耳塞，避免過吵的聲音刺激，或者控制蹦迪的時間。