兒童補(bǔ)鋅要吃的時(shí)間，一般是在2個(gè)月左右，即8周的時(shí)間。鋅是對(duì)身體生長發(fā)育很重要的微量元素，維持黏膜、上皮細(xì)胞，包括呼吸道上皮細(xì)胞、消化道上皮細(xì)胞的完整性有非常重要的作用。還對(duì)味蕾發(fā)育、食欲改善，以及機(jī)體抵抗力都有重要作用。因?yàn)轲つさ耐暾砸约按龠M(jìn)修復(fù)，都需要鋅元素的參與，一旦缺乏鋅，表現(xiàn)癥狀主要是食欲減退、生長發(fā)育障礙。而針對(duì)這些癥狀要進(jìn)行補(bǔ)充至少需要2個(gè)月的時(shí)間，才能夠補(bǔ)足身體所需的鋅元素。同時(shí)還要改善飲食，增加飲食中鋅的攝取，以防止再次出現(xiàn)鋅缺乏癥的可能性。而鋅含量比較豐富的食物主要是動(dòng)物性食品，尤其是海鮮含鋅較多，還有是堅(jiān)果類食物的鋅元素相對(duì)較多。所以要增加含鋅食物的攝入，從食物中補(bǔ)充鋅元素，維持正常的細(xì)胞功能。