如果是月經非常規律的人，排卵應該沒有任何問題，如果懷疑排卵有問題，需要到醫院去做卵泡的監測。從月經的第10天開始做B超監測，觀察到優勢卵泡的產生，直到這個優勢卵泡排出為止。?至于吃什么能讓卵巢促排卵，只有藥物能達到這個效果，并不是通過吃什么飲食，能夠達到促排卵的作用。如果確實存在著排卵障礙，需要醫生診斷，比如通過病史、通過女性激素水平，還有B超的表現，發現確實不排卵，醫生才會根據情況，給你使用促排卵的藥物。促排卵的藥物最常用的就是克羅米芬，但是這個藥物一定是處方藥，需要醫生開具處方，從醫院領到之后，醫生會根據情況告知患者如何用藥，而不是自己去藥房買藥吃，這樣很危險。因為過度促排卵之后，有可能造成卵巢的過度刺激，有可能造成腹水、低蛋白血癥，有很多異常的表現。所以不建議自己去促排卵，還是要在醫生的指導下，并且在B超的監測下進行。