腰椎打鋼釘以后彎腰的時(shí)間不等，最好是在3個(gè)月以后再去練習(xí)彎腰。腰椎打鋼釘手術(shù)分為三類，第一類是椎間盤(pán)突出，椎間盤(pán)切除后進(jìn)行椎間融合，為短節(jié)段固定；第二類是外傷，骨折打鋼釘固定；第三類是對(duì)于退變性脊柱側(cè)彎做長(zhǎng)節(jié)段固定。 所以對(duì)于骨折引起的外傷，一般1個(gè)月以后患者可以彎腰；椎間盤(pán)手術(shù)滑脫引起的短節(jié)段固定，建議患者3個(gè)月以后彎腰；長(zhǎng)節(jié)段固定患者彎腰較為困難，如從胸椎一直固定到骶椎位置，難以彎腰，則不主張彎腰。可訓(xùn)練患者用髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈曲代替平時(shí)生活，比如彎腰撿東西可以蹲下去撿。