女性會發現自己的月經血顏色發黑，是由于經血在宮腔內停留時間稍長，再流到陰道外，顏色就會變黑。在中醫上，通常是由于氣滯血瘀，經血排出不暢所引起。有些女性平時有不良生活習慣，如在來月經前后不注意休息，過分勞累或者熬夜等，都會引起內分泌失調，使得經血排出不暢。還有些女性在來月經的前后比較貪涼，喜歡吃生冷刺激的食物，也會使得月經血排出不暢。除了月經血排出不暢以外，病人還會出現癥狀，如下腹墜痛、腰骶部酸痛等。所以上述女性，要改變自己的生活習慣。如果在來月經期間發生了經血排出不暢，伴有腹痛或者經血較少等癥狀，可以做腹部熱敷或者喝紅糖水。但是也要根據自己的情況而定，如果是月經量較多的女性，就不適合喝紅糖水或者做熱敷。