大姨媽即月經。來月經血色發黑，通常是由于經血排出不暢，在宮腔內堆積時間較長，流到宮腔以外的血顏色就會發黑。在中醫上而言，通常是由于氣滯血瘀，經血排出不暢而引起，與病人本身的習慣有關系。如有些女性朋友在來月經前或者是來月經時不注意休息、過度勞累，或者是經前經后過度吃寒涼、刺激的食物，都會使得經血排出不暢，使得月經血發黑。由于經血排出不暢還會引起臨床癥狀，如下腹墜痛、腰骶部酸痛等。所以建議女性朋友在來月經時，包括在來月經前，要注意良好的休息、不要過度勞累，同時不要吃過度寒涼刺激的食物。如果在來月經時，由于經血排出不暢出現了癥狀，可以用暖水袋暖肚子或者是喝紅糖水，幫助經血排出。